Aquajogging

thumb image 1236690356903Trainingsabende:

finden jeweils donnerstags um 19.00 Uhr, 19.30 Uhr, 20.00 Uhr und 20.30 Uhr in dem Schwimmbad Lintorf statt.

Übungsleiterinnen:

Anke Hamker Tel. 05472/7859, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Doris Nieragden Tel. 05472/7819 E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Seit mehr als 15 Jahren bietet der VfL Lintorf Aquajogging unter der Leitung von Doris Nieragden und Anke Hamker im Lintorfer Hallenbad an.

Aquajogging ist eine seit Jahren in Sport und Rehabilitation eingesetzte Technik, bei welcher in tiefem Wasser - ohne Bodenkontakt- unterstützt durch eine Auftriebhilfe (Gürtel, Beinschwimmer) joggingähnliche Bewegungen ausgeführt werden.

Bei ansprechender Musik wird 30 Minuten im Schwimmbecken mit Hanteln, Stäben, Aqua - Disc, Handschuhen, Pool - Sticks o.ä. trainiert. Danach geht’s in das Nichtschwimmerbecken, wo die TeilnehmerInnen 15 min lang Dehn- und Entspannungsübungen machen.

Wir freuen uns, dass sich Aquajogging im VfL Lintorf etabliert hat!

Doris Nieragden + Anke Hamker

Unter Einhaltung der allgemeinen Hygienevorschriften und des Hygiene-Konzeptes der Gemeinde Bad Essen finden donnerstags (01.10.2020 – 17.12.2020, aufgeteilt in gerade und ungerade Wochen) zu folgenden Uhrzeiten Aquajoggingkurse im Lintorfer Hallenbad statt:

19:00 - 19:30 Uhr

19:45 - 20:15 Uhr

20:30 - 21:00 Uhr

Die Kurse werden geleitet von Doris Nieragden und Anke Hamker.

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Neue Termine für Aquajogging:

 

09.01.2020 - 19.03.2020, 11 Termine, Anmeldung ab 09.12.2019

16.04.2020 - 25.06.2020 (ohne 30.04.2020), 9 Termine, Anmeldung ab 16.03.2020

27.08.2020 - 08.10.2020, 7 Termine, Anmeldung ab 29.06.2020

29.10.2020 - 17.12.2020 (ohne 03.12.2020), 7 Termine, Anmeldung ab 05.10.2020

 

Anmeldungen unter 05472 7819, AB.

 

Die Kurse sind an die anmeldende Person gebunden und nicht auf andere übertragbar!

Schwimmen - das finden viele langweilig. Und zum Laufen ist es im Winter oft zu kalt und meistens zu dunkel. Wie wäre es mit einer Kombi aus beidem - Joggen im Wasser?

Wichtige Hinweise bei Heimspielen auf dem Sportplatz Lintorf

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